MIS 3 MEJORES DISCOTECAS MADRID

Buenas tardes a todos!!!!Ya estamos a miércoles y hay que ir planeando el fin de semana , por eso escribo esta entrada .
Esta semana doy mi opinión sobre las que a mi me parecen las mejores discotecas de Madrid pero en las próximas semanas escribiré  sobre las mejores discotecas a mi parecer de otras ciudades de España .
A mi me encanta vestir elegante cuando salgo , es por eso que he elegido discotecas en las que obligatoriamente hay que ir así vestido .
JOY ESLAVA :
Abre de martes a domingo.
Los martes ,viernes y sábados ponen música house
Los miércoles música funky , hip hop , reggaetón , rap y black
Los jueves y domingos música variada , reggaetón  , pachangeo y house
Discoteca con 3 plantas y de ambiente elegante , con clase

la discoteca se inauguró la noche del 24 de febrero de 1981, al día siguiente del Golpe de Estado perpetrado en el Congreso de los Diputados

 

 

 La media de edad en esta discoteca va de 18 a 30 años por lo que tiene un ambiente joven .
Hubo un incendio en 1999.

 

 

COLONIAL NORTE :

Abre únicamente los viernes y los sábados

La música en ambos días es variada , pachangueo , reggaetón y house

La entrada sin lista cuesta 15 euros e incluye 1 copa

El ambiente y la media de edad es muy parecida a la joy

 

Colonial Norte es un multiespecio situado en un entorno privilegiado, como es, el Centro Comercial de Principe Pío. Un emblemático edificio del siglo XIX, diseñado por Eiffel

 

 





BOC MADRID :

Esta discoteca abre únicamente los viernes

 



Boc Madrid es la sesión de la sala Chango todos los viernes por la noche. Una fiesta para todos los universitarios de la capital que viven la juerga en esta discoteca cada semana con la música más comercial

La entrada en puerta cuesta lo mismo que las dos anteriores al igual que el ambiente . Lo que diferencia a esta discoteca es que la media de edad es de 18 a 24 años


Estas son las tres discotecas de Madrid que más me agradan , obviamente hay otras muchas que merece la pena visitar como es KAPITAL que también me encanta y os voy a dejar una foto para que la veáis porque sino más de uno me mata .

 

Pues aquí acaba esta entrada , probablemente conocierais ya estas discotecas pero si no es así , deberíais de acercaros a alguna de ellas de vez en cuando , os encantarán .

EMPIEZA HOY

¿ Cuántas veces has dicho : mañana empiezo a comer mejor o : mañana empiezo a hacer ejercicio o : estamos ya en diciembre , a partir de enero dejo de fumar ? .
Nos pasamos la vida entera pensando en el " mañana " .
Es innato en el ser humano preocuparse por el futuro y además se nos inculca desde que nacemos .
¿ Cuántas veces desde que llegamos a este mundo , cuando teníamos que aprender algo nuevo , se
nos ha dicho que era por nuestro bien para un futuro o que ya lo entenderíamos más adelante ?
Esto es algo que nos diferencia de los animales , los animales no se inquietan por el día siguiente , sólo se preocupan por el AHORA .
¿ No ves que hoy es el día de mañana que tanto  te preocupaba ayer ?
Yo no estoy diciendo que no hay que preocuparse en absoluto por el futuro , lo que quiero decir es que no te obsesiones con él porque el día que estas viviendo es hoy , disfrútalo , corre , salta , diviértete , llora de alegría y de tristeza , ama , ilusiónate , desilusiónate , vive porque cada segundo que pasa no va a volver jamás .
Por esta razón tienes que actuar desde ya , sin miedo a equivocarte , sin miedo a lo que piense la gente de ti . No vas a poder hacer feliz a todo el mundo pero hay una persona a la que sí . Esa persona es tu mayor crítica pero a la vez es la que más te quiere y a la única que debes complacer .
Si vives de una forma solo por complacer a los demás , cuando tengas 90 años y mires atrás , no vas a estar orgulloso de la vida que has creado , vas a tener muchos cabos sueltos , muchas dudas en tu cabeza , en definitiva una vida vacía , sin sentido .
Construye la vida que has soñado desde ya , no dejes que tu vida sea monótona , no dejes que sea mecánica y todas las semanas iguales .
EJERCICIO : APUNTA CADA COSA QUE HAYAS HECHO ESTA SEMANA , INCLUSO LAS HORAS Y LAS PERSONAS CON LAS QUE HAS SALIDO . CUANDO ACABE LA PRÓXIMA SEMANA HAZ LO MISMO  Y COMPÁRALA . PARA LA SIGUIENTE VAS A CAMBIAR AQUELLAS COSAS QUE COINCIDAN Y NO SEAN EXTRICTAMENTE NECESARIAS .
Todos tenemos nuestras obligaciones y son necesarias y no se pueden cambiar ni deberíamos de hacerlo , pero todos disponemos también de tiempo libre para nosotros y  es ese tiempo el que debes de mejorarlo . Pruebas cosas nuevas , viaja , que no hace falta gastarse mucho dinero , prueba a visitar distintos pueblos de tu zona , conoce gente constantemente , observa , escucha música distinta , fotografía todo tu alrededor .
Espero que esta entrada os haga pensar , meditar y sobre todo cambiar a mejor y aumentar vuestro amor y gozo por la vida .
Siento haber estado unos días sin poner ninguna entrada nueva pero he estado liado y de viaje .
Un fuerte abrazo.
                                                                                                                FERNANDO ALBARRÁN

LA ENTREVISTA PROFESIONAL

¿ Cómo estáis chicos/as ?
Casi un tercio de nuestro tiempo semanal pertenece al oficio que estemos desempeñando . En él desarrollamos no sólo nuestras cualidades y aptitudes profesionales sino también relaciones personales con nuestros compañeros , jefes o clientes en caso de que trabajemos de cara al público .
En estas horas se forman también sentimientos que pueden ser buenos pero que a menudo son perjudiciales para nosotros , tenemos estrés y todo esto nos acompaña también cuando nos encontramos en nuestro tiempo de ocio , con nuestro círculo de amigos , cuando salimos , etc
Es por todo esto que es tan necesario encontrar uno que nos sintamos cómodos y lo disfrutemos .
Ahora vamos a ver unos consejos para que cuando nos presentemos a una entrevista , tengamos más posibilidades de ser elegidos para el puesto . A mi me han ayudado mucho y puedo decir con orgullo que todavía no he asistido a ninguna en la que me hayan rechazado .
PRE-ENTREVISTA
Antes de acudir , investiga sobre la empresa . Cuanta mayor información tengas de esta mejor será para ti . Además de comprobar que el puesto sea un puesto serio y adecuado , te permitirá meditar en qué cualidades y aptitudes vas a mostrar a la empresa según lo que busquen y a cuáles vas a restarle importancia .
En caso de que busquen alguien con los que son tus puntos más débiles , prepara argumentos para defenderlos .
Cuida mucho tu aspecto , casi la mitad de la entrevista se va a basar de forma consciente o inconsciente en tu imagen y en la forma que te expresas asique sobre todo , no lleves gafas oscuras y está prohibido acudir con ropa llamativa . Escoge ropa formal , elegante , acorde con el puesto que quieres desempeñar .
Y sobretodo , que no hace falta decirlo pero lo voy a decir igual , llega a tiempo .
ENTREVISTA
¡¡¡ ATENCIÓN !!! MUCHOS JEFES Y ENTREVISTADORES TRAS HABER VISTO ENTRAR AL CANDIDATO , OBSERVAR SU FORMA DE SALUDAR Y SENTARSE YA SON CAPACES DE SABER SI ES APTO PARA EL PUESTO .
Saluda al entrevistador de esta manera : buenos días / buenas tardes  sr / sra  seguido  de su Apellido.
Siéntate derecho/a y bien colocado , ni  al borde de la silla porque muestra inseguridad , ni medio acostado mostrando falta de respeto .
No seas tú quien salude primero , deja que él / ella extienda su mano " si es mujer , por favor , ni se te ocurra dar dos besos " y al dar el apretón de manos , hazlo sonriendo y mirando a los ojos.
No te sientes hasta que él / ella te lo indique y si no lo hace , pide permiso con educación antes de hacerlo.
No muestres nerviosismo " nada de morderse las uñas ni moverse mucho en el asiento "
No te aproximes mucho a la persona y no pongas los codos en su mesa .
Si te ofrecen una bebida puedes aceptarla pero que no sea alcohólica * Es una prueba !!!
No respondas con monosílabos " este error es muy común por los nervios "
CUANDO TE PREGUNTEN POR ANTIGUOS EMPLEOS ¡¡¡ JAMÁS JAMÁS JAMÁS !!! CRITIQUES O MUESTRES ALGÚN DEFECTO DE ALGÚN ANTIGUO JEFE O PUESTO .
No pidas el puesto como si te murieses por tenerlo . Esto no atrae a nadie .
POSIBLES PREGUNTAS
Háblame de ti mismo/a .
¿ Qué gana la empresa si te contrata a ti en vez de a cualquier otro candidato ?
¿ Prefieres trabajar con gente o solo ?
¿ Te ves cómo un líder o cómo un seguidor ? ¿ Por qué ?
Defínete con 5 adjetivos calificativos y justifícalos
¿ Acabas lo que empiezas ?
¿ Por qué piensas que vas a triunfar en esta empresa ?
¿ Situación sentimental ? * Muchas veces prefieren personas sin compromisos familiares .
Bueno chicos espero haberos ayudado con estos aspectos , creo que ya me he extendido demasiado , si tenéis alguna duda podéis dejármela en un comentario .
Buenas noches !!!!
                                                                                                               FERNANDO ALBARRÁN

3 - EL LENGUAJE CORPORAL

¿ Qué es el lenguaje corporal ? Es una forma de comunicación en la que no utilizamos las palabras sino nuestro cuerpo . Se utiliza de forma inconsciente pero transmite mucho más de lo que nosotros imaginamos , por ejemplo nuestro estado de ánimo .
1- La cara
Nuestro rostro es como el mirador de nuestras emociones .
Tenemos que tener cuidado con la interpretación del lenguaje corporal y no deducir algo por solo un gesto ya que influyen muchos aspectos externos que puede que no hayamos captado .
Un ejemplo : Cuando un niño se tapa la cara cuando algo no le gusta para intentar hacerlo desaparecer.
2- Posición de la cabeza
Aquí te dejo unas pautas o comportamientos  que son los mas comunes :
- Asentir con la cabeza : sumisión contagioso que transmite sensaciones positivas . Comunica que la persona está interesada y de acuerdo
- Levantar la cabeza y proyectar la barbilla : comunica agresividad y poder
- Ladear la cabeza : es señal de sumisión al dejar expuesta la garganta  . En el caso de las mujeres significa que tiene interés en un hombre .
3- La mirada
Los ojos claros suelen ser más atractivos que los oscuros por mostrar mejor las emociones positivas .
Durante una conversación suele mantenerse el contacto visual entre un 40 % y un 60% .
Muchas veces la falta de contacto visual se puede ver como timidez o nerviosismo .
- Tamaño de las pupilas :no se puede cambiar conscientemente el tamaño de las pupilas . El cambio de tamaño se hace de forma inconsciente y sin poder evitarlo .
Unas pupilas dilatadas significa que está viendo algo que le gusta y unas pupilas contraídas significa o muestran hostilidad .
- Levantar las cejas : significa que no hay miedo y muestra agrado
- Bajar la cabeza y levantar la vista : en las mujeres es muy común en fotografía porque muestran sumisión y sensualidad para los hombres .
4- Posición de los brazos
Son nuestro apoyo en la mayoría de movimientos que hacemos además de defender nuestras zonas más vulnerables en situaciones de inseguridad .
- Cruzar los brazos : significa que muestras rechazo o no estás de acuerdo con algo de lo que se hace o dice , asique a no ser que quieras mostrar esto , evita hacerlo .
- Unir las manos por detrás de la espalda : esta postura muestra una seguridad total por el echo de dejar al descubierto partes vulnerables como la garganta , la entrepierna en los hombres y el estómago.
5- Las piernas
Son las extremidades más alejadas del cerebro por lo que por lo que nuestra mente tiene un menor control sobre ellas y muestran sentimientos con mayor libertad .
- Piernas cruzadas : muestran una actitud defensiva y cerrada
- Piernas separadas : es una postura mayormente masculina que muestra o transmite territorialidad y dominancia .
Espero que estas pautas sobre el lenguaje corporal te sirvan para dar una imagen adecuada a tu estilo de vida y la persona que deseas ser , si has observado que tienes algún gesto que no demuestra o expresa aquellos sentimientos que deseas , trabaja en cambiarlos y subconscientemente TÚ también cambiarás.
                                                                                                                 FERNANDO ALBARRÁN

PASO 2 - ENCUENTRA TU PROPIO ESTILO

Para cambiar tu vida , debes de cambiar tu forma de vestir si es necesario . ¿ Estás contento con tu estilo ? ¿ Define tu ropa la clase de persona que quieres ser ? Si no es así te daré un consejo : tíralo todo .
Haz un cambio radical en tu armario , prueba distintos tipos de looks , hipster , chick , grungy , etc y hazlo tuyo , pero sobre todo , que muestre tu forma de ser y tus gustos , es decir , tu forma de vida .
Ir a la última está genial e incluso yo lo veo necesario , pero no te compres algo que se lleve simplemente porque se lleve ya que la gente se dará cuenta de que no te sientes cómodo con ello . Si no es tu estilo no te lo pongas , así de simple.
Tienes que sentirte seguro con esa ropa o accesorio . No le preguntes a la gente si algo les gusta o te queda bien o sabrán que dudas de ti mismo .
No confundáis el preguntar para obtener la aprobación de alguien más que no seas tu mismo/a con mostrar a las personas de tu alrededor tu cambio de look o algún complemento nuevo.
Es fantástico verse bien a uno mismo , hace que rápidamente nos sintamos mejor sin saber porqué , pero no os obsesionéis con llamar la atención de vuestro entorno porque las demás personas lo notarán .
En el caso de las mujeres , se nota mucho cuando una chica que no le gusta maquillarse mucho llega un día con la cara embadurnada ... No hace falta decir el motivo porque siempre suele ser el mismo...
Y AHORA ME DIRÁS ... PERO MAJO ESO CUESTA MUCHO DINERO QUE NO TENGO...
Pues claro que si jajajaja no va a ser todo perfecto pero no tienes porqué hacerlo de golpe , cambia tu vestuario poco a poco y ya verás como en poco tiempo tus círculos verán una prenda en cualquier lugar y pensarán que es de tu estilo .
¿ Y SI TODAVÍA NO HE ENCONTRADO MI ESTILO ?
No te preocupes , manos a la obra , busca inspiración . Es muy probable que tu estilo sea parecido al de aquellas personas que te encantan , tu actor o actriz favorito/a , un cantante , una modelo o tu mejor amigo/a.
Busca qué colores te favorecerán con tu tono de piel o color de ojos o el tipo de prendas según tu talla.
Prueba con accesorios como pendientes , pulseras o relojes que te gusten y en muy poco tiempo encontrarás tu estilo.
Espero haberte ayudado , hasta mañana ;)
                                                                                                                FERNANDO ALBARRÁN

PASO 1 - AUMENTA TU AUTOESTIMA

¿ QUÉ ES LA AUTOESTIMA ?
La autoestima es la imagen que nosotros tenemos de nosotros mismos y está formada por los pensamientos , sentimientos , opiniones que tenemos de nosotros mismos y , a veces , desgraciadamente , opiniones de otras personas . Esto quiere decir que la autoestima no es fija sino que varía con el tiempo .
Aquí tienes unos consejos para aumentarla en esos momentos en los que la tienes baja .
1- Controla tus autocríticas
Piensa en la imagen que tienes de ti mismo . ¿ Hablarías así con tu pareja ? Si la respuesta es NO , me acabas de demostrar que tu autoestima no es la que deberías de tener . Es hora de empezar a cambiar tu forma de pensar y no me refiero a pensar una vez que no eres tan malo como piensas . Me refiero a tener continuamente pensamientos que te hagan sentir mejor , más grande , más importante para la sociedad.
Esto no quiere decir sentirte superior a todos y creerte el mejor en todo porque así no vas a llegar a nada más que a quedarte solo y en muy poco tiempo esta reacción de las personas hará que tu autoestima esté más abajo que cuando empezaste .
Más bien , crea pensamientos que te hagan sentirte especial y diferente .
2- Céntrate en aquello que te está yendo bien
Vamos a concentrarnos y a tener una visión global de nuestra vida . ¿ Qué ves ? ¿ Lo único que has visto son tus problemas ? Pues vamos a cambiar esto con un sencillo ejercicio .
EJERCICIO
Cada día quiero que escribas en un papel o cuaderno 3 cosas buenas que haya tenido ese día , algo que te haya gustado , algún esfuerzo que hayas realizado o simplemente algo que te guste de ti mismo.
Haz el ejercicio durante 2 semanas y vuelve a tener una visión global de tu vida . Verás cómo esa visión es mucho más positiva.
3- Apunta al esfuerzo y no a la perfección
Muchas personas se imponen a sí mismas una presión muy grande para ser " perfectas " y esta manera de pensar lo único que consigue es frenar a uno mismo . Por ejemplo : No voy a presentarme a un casting de modelos porque no soy lo suficientemente guapa.
4- Los errores sólo hacen que aprendas
Nadie es perfecto y todos cometemos errores . El pensar que no los vamos a cometer es autoengaño  y no autoayuda . Pero hay una gran diferencia entre saber que vamos a cometer errores y pensar que siempre los vamos a cometer y para qué esforzarse entonces . Un error en una situación determinada es simplemente eso , un error , que la próxima vez no va a estar ahí si sabemos qué a dado lugar a ese error .
5- Muéstrate conforme y contento con tus ideas y opiniones
No tienes que estar de acuerdo con las opiniones o ideas de los demás , cada persona piensa y actúa diferente a las demás . Los clones no les gusta a nadie , sé tu mismo , sin tener miedo a que te rechacen y no imites a otra persona que aparentemente sobresale .
6- Acepta los elogios
Muchas veces por nuestra baja autoestima pasamos por alto lo bueno que nos dicen aquellas personas que nos rodean o no nos lo creemos . Nadie miente diciendo algo bueno de otra persona , asique créetelo , acéptalo , aprécialo , agradécelo y haz tú también elogios sinceros . Así obtendrás más aprecio de las personas y tu autoestima crecerá rápidamente
* Otros aspecto que te ayudará a aumentar tu autoestima es permanecer activo tanto física como emocionalmente . Abre tu círculo de amigos , haz ejercicio físico de forma regular , no hagas siempre los mismos planes , conoce lugares nuevos , experimenta actividades nuevas que puedan sorprenderte y ponte metas tanto a largo como a corto plazo.
Empezamos así una nueva semana , sigue el blog que sólo acabamos de empezar a crear nuestra vida , no te pierdas las próximas entradas y compártelo con tus amigos y familiares
Hasta la próxima.
                                                                                                               FERNANDO ALBARRÁN

Create your life

Bienvenidos a create your life , el blog de cómo mejorar tu vida . El ser humano es un ser sociable y su felicidad depende en gran manera de cómo se siente en la sociedad y los círculos en los que se mueve . Es por eso que he creado este blog donde conocerás cómo mejorar como persona , como ayudarte a ti mismo a ser feliz y tendencias para que te sientas a la última y sigas progresando y consigas tener tu " vida perfecta "
Espero que os guste y no perdáis de vista el blog . Mi nombre es Fernando Albarrán y aquí comienza todo .